PMS Shelter

　　　
昨日は仕事の後、選挙に行ってきて、寝てしまいました^^;

こういうことにはちゃんと参加したいと思っているので、直前にも一度候補者さんをザッ見てから、よしっ！と気合を入れて行きます←

いやだって、一度家に帰ってからお出かけって、少しは勇気要りますし、寒いですし(笑)←



話題:信念

月に1度、減砂糖の週間を作る→月、水、金曜日は減砂糖

と、変えてみたわけですが



わたしシャーランは、両親と暮らしているが為に、自分だけの生活スタイルというものはできません^^;

が、この日だけは、断固として

・お菓子系は拒否
・お砂糖が入っている飲み物も拒否

もはやこれをあまりにも固く守っているので

自分だけの宗教と化しています

おかげさまで健康的だし、別段それが原因でストレスが溜まっているわけでもないので、他人に押し付けさえしなければ良いか、と思ってはいます。



わたしは、毎日幸せでいたいし、1日1日を大切にしていきたいと思っています。

その為には、まずは健康的でいよう、と

食習慣を整え

部屋を片付け

運動に気を使い

睡眠についても改善し

などと、いろいろと試みてきました。

とりあえずは、だいぶ健康な状態でいるとは思っています。


おかげさまで大好きな仕事に打ち込めるようになりましたし、心に余裕を持つことも、前よりはできてきたように思います。

人生山あり谷ありですから、失敗もたくさんしていますけどね(笑)


それでもそこそこ健康でいることが、結局わたしの強みになってくれているように思うのです。

神様がいるとか、1から10まで手取り足取り教えてくれた人がいたとか、そんなものではありませんが、もはやこれはわたしの中で確固たる信念のようなものです。



で！

家族にも、できるだけ長い間、生きていてほしいし、苦しい思いはしてほしくないのですよ(´・ω・｀)

これはもちろんわたしのエゴです。

家族は「もういいのに……」と思っているかもしれません。

わたしは基本的に仕事LOVEですが、家族LOVEでもあります。
(うさぎ含む)

あと、友達LOVEですし、音楽LOVEですし、何かしら新しい事を学ぶことに対してもLOVEです。

大好きな人に対してもやはり幸せでいて欲しい！

だって、大好きな人が幸せなら、わたしも幸せなのです。



だから。

ただのエゴだけれど、

ポン太さん(父)の状態には、多々思うことがあります。

このままではいけない、と。


ポン太さんは、とにかく食べることが大好きなのです。

大好きなものを奪ってしまうのは酷です。

でも糖尿病だし、1日に何度も間食はやめてほしい……！

というわけで、ポン太さんが他に好きなことを考えてみました。
　　
代わりになるものがあれば、少しは変わってくるかなぁと思ったのです^^;



ポン太さんが好きなこと

・動画を見ること
ほぼ毎日してる

・音楽を聴く
ほぼ毎日してる


これらは簡単にできるので、ほぼ毎日、ポン太さんが自主的に行っていることです。

なので、これらでは食べることへの欲求を抑えることは難しそうです^^;

・詰将棋
たまに付き合ってもらいます。

が、それほど時間がかかるものでもなく^^;

・パチンコ
これもポン太さんは大好きですねー。
ただ喘息持ちのわたしは、パチンコ店に入ることができません^^;

・ガーデニング
朝の日課にはなっていますが、水やり以外はあまりしないんですよね……



とまぁ、微妙ですが。

それでもこれらをチマチマと積み重ねていけば間食の時間は減るかもしれませんね！

とりあえず詰将棋はもう少し時間を増やせると思うので、できる限りポン太さん(父)との会話時間を増やしてみたいと思います(*^^*)