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話題:コーヒー

我が家はネスカフェのカフェインレス・コーヒーを飲んでいるのですが……カルディでもカフェインレス・コーヒー発見♪

有機　デカフェ　エチオピアモカというコーヒーですね。



そもそもコーヒー発祥の地はエチオピアだそうです。

本家本元だと何だか質が良さそうに感じますが、実際のところはどうなのでしょう？

カルディさんの口コミも、見てみましたが

どうも評価がスッパリと極端に分かれている印象です^^;

気になる方はリンクを後で貼っておきますので、ご参考にどうぞ。

カルディ　オンラインショップ

もしかすると豆を挽く人に差があったり、単に好みの違いだったり、カフェインレス・コーヒーに慣れているかいないかの違いだったり、そもそもモカが苦手か苦手じゃないかなども左右するかもしれません。



ところで、モカって何でしょう？

モカというのはコーヒーのブランド名ですね。

ブルーマウンテンやキリマンジャロなんかも有名所ですが、モカも意外とよく見かける名前です。

産地などによっても種類があり、有名所はこんなところ。

モカ・シダモ（エチオピア）
モカ・ハラー（エチオピア）
モカ・ディマ（エチオピア）
モカ・マタリ（イエメン）

ちなみにカフェ・モカは違う飲み物です。

モカ→コーヒーのブランド名

カフェ・モカ→エスプレッソコーヒー+チョコレート+ミルク

だそうです。



さらにそのモカの特徴はフルーティーな酸味

日本人にとってはスッキリとした飲みやすい味で、苦いコーヒーが苦手な人向きとも言えます。

そのはずです……が

酸っぱいモカというのもあります^^;

それは単に焙煎が上手くいってない、と。

確か、わたしも経験があります……

わたしには今回よりずっと前にモカ=苦いの苦手な人向けのコーヒーくらいの認識があったのですが、セルフのモカを注文して飲んだ時……めちゃくちゃ酸っぱくて、失敗したなぁ〜と思いましたもん^^;

あとは酸っぱくなってしまう例として、長い間放置して、酸化してしまっているという可能性もあるようですね。

あ、ちなみに時間を置いたコーヒーを飲むのはあまり身体にも良くないようです。

ちょっと調べ不足な知識なので、またいつかまとまれば書きますね。

おそらく酸化したものを摂り入れるのが良くないのでしょうね。



さて、話が少し変わってしまいましたが、

焙煎がうまくいってるモカはちゃんと酸っぱくないそうです。

本当は「コーヒーの貴婦人」なんて、異名がつけられるほど世界でも人気のあるコーヒーだそうです。


わたしが購入しているネスカフェゴールドブレンドのカフェインレスコーヒーが、60g入りを2個で120円前後



これが詰替え用ではない方ですね。

詰替え用を詳しく見たい方は以下のリンクへどうぞ。

エコ&システムパック 60g×2個

カルディの有機デカフェエチオピアモカが200gで1000円ほどなので、比べてみたいですね。

ちょうど今日、コーヒーを購入したばかりなので、しばらく試せませんが(T_T)

もし飲んだことがあるよって方は、感想を送って下さると嬉しいです(*^^*)

話題:外食。


最近、資格試験やらお仕事にとりあえず区切りがついたので、気分転換のお食事をしてきました(*^^*)

お出かけしてきたのは、梅田駅近くの新阪急ホテルにあります、レインボーというお店です。


株主優待で割引きしてもらったので、1600円くらいでした。

あと、見かけ以上にかなりお腹いっぱいになりました(；・∀・)



メニューなのですが、豪華なエビ尽くしメニューです。

題して

海老好きにはたまらない「シュリンププレート第4弾」！

〜メニュー内容〜

◆海老フライのソフトパンサンド
◆海老入りマカロニグラタン
◆海老のビスクスープ
◆海老入りパリソワール（※）
◆海老塩ポテトフライ
◆フルーツ

※パリソワール…
　冷たいじゃがいものスープとコンソメジュレを合わせたもの。



いかそれぞれの感想です。

◆海老フライのソフトパンサンド

殻ごとパリッとジューシーです。
酸味の効いたレモンが意外と良い相性です。


◆海老入りマカロニグラタン

これが1番好き♪
クリーミーであっという間に食べてしまいました。
量が思ったよりもあってボリューミーです。

◆海老のビスクスープ

実はビスクはもともとけっこう好きだったので、楽しみにしていたメニューです。
味はそこまでエビエビしてませんが、なかなかの存在感……気がつくと手を伸ばしてしまう独特の味です。
色もキレイですね(*^^*)

◆海老入りパリソワール

ジュレとのことでおやつっぽい感じなのかな？と思いましたが、全く甘くはないです。
ちょっと渋いかも……ですが、海老フライのソフトパンサンドと相性が良いです。

◆海老塩ポテトフライ

まさかのこれもエビ(笑)
普通に美味しいです。

◆フルーツ

ここまでかなりエビエビしていたので、お口直しにはちょうど良いですね。
ベリー類の酸味でお口スッキリです。



エビの効果

おせち料理でも長寿を願って食べられる海老ですが、健康にはどんな効果があるのか、ちょっとだけ調べてみました(*^^*)
　
海老に含まれている栄養素

たんぱく質
グルコサミン
タウリン
ビタミンE

殻や尻尾に含まれているものは以下の通り

カルシウム
(しかし、食べ合わせを考えなければ7割は排出されてしまう。キノコやクエン酸と一緒に食べること！)
キチン
アスタキサンチン

といった、栄養が含まれています。

ザックリ言いますと、

疲労回復
抗酸化作用
免疫強化
高血圧予防
生理不順の改善
動脈硬化予防

などなどの効果が期待されます。



食べ過ぎると……

有名なのは甲殻類に含まれるプリン体の取りすぎによる痛風ですね。

ビールが好きな方は注意です。

あとはニキビの原因になることもあるようです。



こんなに1食でエビを食べたのはおそらく初めてです(；・∀・)

食べ過ぎには注意ですが、食事は何よりも楽しみながらということが大切だと思いますので、たまには良いと思います(*^^*)

新阪急ホテルさんのメニューはまだ気になるものがあったので、機会があればまた立ち寄りたいと思います(*^^*)

話題:頭痛

またもお久しぶり気味な更新になってしまいました^^;

昨日資格試験を受けに行き、今も仕事でちょっと忙殺されています^^;



ところで……心の方に負担がいったのか？

試験前日あたりから、微妙に頭に痛みを感じます。

痛みと言えるか言えないかくらいの本当に微妙なものですが

明日は休みなので、ゆっくり休んで様子を見てみようと思います。



頭痛には危ないものとそうでないものがあるそうで

例えば特に危ないものは

・突然の強烈な痛みや徐々に増強する痛み
・手足の麻痺や言葉のもつれ
・発熱などを伴った頭痛

こういったものは特に危ないもので、すぐに病院へ受信された方が無難です。

怖い病気もけっこうありますからね(；・∀・)

今のところわたしはそういったとこまではいってませんが(むしろ頭痛を忘れるレベル)

ただ少し続いているのは心配です。

これからストレスがかかる仕事が多いので、適度に気が抜ける環境を作っておきたいですね。

個人的には午前中にアプリで漫画を読んでしまう癖があるのですが、それがなんだかんだで息抜きにもなっています。

祝日ですねぇ。
3連休の方は、お休みを楽しんでいらっしゃる頃かもしれませんね(*^^*)

わたしはというと仕事、仕事、資格試験です。
試験前だというのに、2日間連続で長時間勤務+移動時間片道2時間コース！！
泣けます(T_T)

でも少しでも試験では良い結果を出したいものです！




話題:食品に関して

さて、そんなことは置いておきまして、今日は健康補助食品としてよく知られる食品が気になったので調べてみました。

ターゲットは、カロリーメイトフルーツ味



正直、食べやすいので、こういう類のものは学生時代によくお世話になりました。

で、今回、小腹が空いて我慢できなかったので久しぶりに購入したわけです。



ではまず、カロリーメイトの基礎知識？について

カロリーメイトはポカリスエットやオロナミンCでもお馴染みの大塚製薬さんの製品です。

元は点滴に代わる栄養食品として、五大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル)を補う目的で作られています。

そりゃあ、体に針を刺して栄養補給するより、口から摂る方が気分的にも良いですよね。

そして最大のポイントは、それぞれの栄養素をバランス良く補えるという点です。



確かにパッケージを見てみると(量は2本分です)

エネルギー200kcal
タンパク質4.1g
脂質11.1g
糖質20.5g
食物繊維1g
ナトリウム155mg
カリウム50mg
カルシウム100mg
鉄1.25mg
マグネシウム25g
リン40mg
ビタミンA、1112.5μg
ビタミンB1、0.25mg
ビタミンB2、0.3mg
ビタミンB6、0.25mg
ビタミンB12、0.5μg
ナイアシン2.75mg
パントテン酸1.4mg
葉酸50μg
ビタミンC、20mg
ビタミンD、1.25μg
ビタミンE、2mg

などなど。
たしかにこれだけ取ることができれば、1食分とは言えませんが、けっこうな量を補えています。

パッと見、糖質が多めで、食物繊維は少なめに見えます。




さて、次に使われている原材料を確認

小麦粉
食用油脂
砂糖
卵
レモンピール
アーモンド
グレープフルーツ
脱脂粉乳
大豆タンパク
小麦タンパク
でんぷん
食塩
カゼインナトリウム
加工でん粉
香料
炭酸マグネシウム
乳化剤
ナリンジン
カロチノイド色素

けっこうたくさんあります。

とりあえずわかりづらいものをピックアップしてみました。

食用油脂
食用とされる油脂の総称。植物性・動物性油脂があります。日本農林規格(JAS) が定められています。

脱脂粉乳
お料理してるとお世話になることがある人も多いとは思いますが、別名スキムミルクですね。
牛乳の脂肪と水分を取り除いて、粉状にしたものです。

大豆タンパク、小麦タンパク
共通するのは植物性のたんぱく質だという点ですね。
文字そのままの意味で、大豆や小麦から取ったたんぱく質です。
メリットとしては低脂肪・低カロリーであること。
デメリットとしては、必須アミノ酸が完全に補うことができないこと(身体では作ることができないので、外からの摂取が必要不可欠です)

カゼインナトリウム
甘めのコーヒー系の食品に含まれているイメージがありますが……それもそのはずで、乳たんぱく質の80%がカゼインです。栄養価が高いことが特徴です。カルシウムの吸収を促したり、免疫力を強化したり、血圧上昇を抑えたりなどの良い効果もあります。
コーヒーとミルクを分離させないようにしたり、乳化剤の役割(水と油を均一に混ぜる)を果たしたりもします。
しかしながらリスクがないわけではありません。
牛乳アレルギーや、発ガン性のリスクです。
発ガン性に関してはそこまで高くありませんが、乳製品が大好きな方は多少注意したほうが良いかもしれませんね。

炭酸マグネシウム
胃酸を中和させたり、カルシウムの吸収を促したりするもの。

ナリンジン
柑橘類に含まれるポリフェノール。水やエタノールを使って抽出される。
添加物だが一応研究では安全と言われている様子。

カロチノイド色素
食品添加物である着色料。
微生物を含む動植物から作られており、700種類もの種類がある。健康関係に関しては正直に言うとグレーゾーン。というか、謎に包まれている。



こうして見ると、カロリーメイトは確かに栄養補助食品としては優秀なんだと思います。
特に食事があまりとれなかった日などには最適でしょう。

逆に注意したい点としては、
ダイエットには向いていないかもしれない。
砂糖は案外多い(表示3番目ですし、原材料のレモンピールというのもレモンの皮を砂糖漬けしたものですし)
乳製品のアレルギーがある人は注意
カロチノイド色素がやや不安要素

といったところでしょうか。

毎日はよくありませんが、たまに……くらいなら、わたしが思っていたよりはアリかもしれません。



さらに今なら全国高校対抗　超良問ドリル２　11月30日までで、カロリーメイトがもらえるかもしれませんので、朝鮮してみては如何でしょうか？

高校生だけでなく卒業生でも参加できます(*^^*)

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詳しくはこの記事をご覧下さい


話題:臨時収入

10月の収入は24円でした(*^^*)

とりあえず今までの感じからすると、悪くはない数字かなと思います。

伸びてはいませんがね(；´∀｀)

ただ、元々稼ぐことを目標としてはいないので、毎月1円でも収入があることは本当に奇跡ですし、ありがたいです。

これからもいくらでも更新したいことはありますからね(*^^*)



個人的に大切にしているのは、様々な方法を知っておくということです。

わたしは職業上、明日から無収入！と、なる可能性はあります。

しかも雇用保険はありませんΣ(・∀・；)

つまり、いつでも明日から生きていけなくなるかもしれないという恐怖と隣合わせなのです。

そうなったらそうなったで仕方ないとは思って仕事をしていますが、まぁ、そう簡単には死にたくありませんから^^;


そういった最悪の未来に抗えるように

未来に希望を持っていられるように

その為のアフィリエイトですね。




それとですね、人間恐怖と背中合わせでいると、心に余裕がなくなります。

これは有名な著書、金持ち父さんでも書かれていますね。



これ、本当にその通りだと思ったんですよ。
(正直この本はほとんど読んでませんが)

意味でこそ、いろいろと手を出すことで、以前より心の余裕が出てきたわたしですが、仕事を始めた当初は酷いもので、生きていけるのか不安でしたし、かといっていつも余裕がないので、良い仕事はできず、悪循環でした。

で、税金のこととか、年金のこととか、日本経済のこと、世界経済のことなど、少しずつ知っていくことと、興味がある内容は実践してみることで、心に余裕ができました。

わたし個人の経済事情に関して劇的な変化が起こったわけではないのに、ですよ。　

それは、未来に対する恐怖心が、以前より薄れているからだと思います(*^^*)



11月はバタバタしていますが、コツコツと更新していきます(*^^*)

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