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話題:飲み物

カゴメ 野菜生活100 Peel&Herb アップル・ジンジャーミックスを飲んでみました。

株主優待で頂いたものです(*´ω｀*)





味としては普通のリンゴジュースに少し生姜っぽさがあるのかなぁと思いましたが、全然違いました……

超☆生姜(・∀・)

しょうがの辛さで喉がカァーッ！と熱くなります！

これは寒い時には良いかもしれません。

カゴメさん……ホットドリンクで出しません？(笑)
紙パックでは無理でしょうし難しいとは思いますが……

もちろんりんごのスッキリとした甘さもあります(*´ω｀*)



で、これだけで終わっては面白くないので改めてりんごと生姜について調べてみました。

りんごといえば、医者いらずとも言われますが、実際に調べてみると85%が水です。

ほぼ全部水やん！と突っ込みたくなります^^;

栄養として含まれているものはビタミンＡ、ビタミンＣ、カリウム、ペクチン、セルロース、ポリフェノール、クエン酸やリンゴ酸、食物繊維など。

まずりんごというのは、当然ですが甘いですよね。

それはりんごにたくさん天然の糖分が含まれているからです。

が、食物繊維も豊富で消化に時間がかかるりんごは、血糖値の上昇も穏やかな為、悪いとも言えなさそうです。

食物繊維は胃腸の働きを助けてくれます。

ペクチンも同様に便秘対策になります。
が、ペクチンが多く含まれているのは皮の部分だそうですので、要注意ですね。

それからカリウムは取りすぎた塩分を体外に排出してくれますし、ビタミンCは炎症を抑えてくれます。

甘いし太るかもとか、血糖値が上がってしまうかもと、考えてしまうかもしれませんが
たくさん食べなければむしろ良いものですね(*^^*)



生姜については風邪の時に聞くと言われるように、抵抗力を上げてくれますね。

こちらもたくさんのカリウムが含まれています。

さらに不足しがちなマグネシウムも豊富ですね。

身体を温めるという話は有名ですが、これはジンゲロールという辛味成分によるものです。

じんげは血管を拡張させて、血の巡りをよくするので、手足などの末端まで身体の熱が行き渡りやすくなります。



結果としては

胃腸の働きを助ける
身体を温める
抗酸化作用(抵抗力を上げる)
塩分取り過ぎのサポートになる

といった点で大きな効果が得られそうです(*^^*)