PMS Shelter

話題:依存

というわけで、一人脳内会議を経て実行中です〜。



まずスマホ！

わたしは主にcomicoというアプリで読んでいます。

で、これをスマホ依存対策のアプリを使って

・6:00~19:00までは使用不可にする

特に判断力が高まる午前中や、身体がよく動く夕方は勿体無いですからね！(><)

・1日の使用時間は1時間まで

これでも長い気がしますが、とりあえず^^;

以上の制限をかけます。

さらに

漫画を読んだ時はアウトプットをする

つまり、少しですが感想を書きます。
アプリ内のコメント欄に書けますが、たまにはTwitterにも載せようと思っています(*^^*)

・習慣化アプリみんチャレでチャレンジをを全て達成しなければ読んではいけない

みんチャレは使ってもうすぐ1年経ちますが、今は楽器の練習とか読書とか新聞を読むとか、運動をするなどといったチャレンジをしています。

これらのチャレンジを達成した一日の終わりになって、ようやく読める、と(笑)

あくまでマイルールですが、ここは鋼鉄の意志を持って頑張ります(｀･ω･´)o



それから、パソコン！

こちらはアプリの力は使えないので……

スマホと同じく、

・みんチャレで全てのチャレンジを終えなければ読んではいけない

・閲覧できるサイトは1日に1サイトまで。

同じくマイルール……でもここで宣言したこで、できなきゃ恥ずかしいですよね！



今日はまだ読書と楽器練習のチャレンジは終えていますが、運動と新聞を読むチャレンジはできていないので、帰宅後また頑張ります(*^^*)