PMS Shelter

いよいよ、４月も最終日、もう今年も３分の１が過ぎようとしていますΣ(ﾟДﾟ)

そう考えると暖かい日が続くことは嬉しいですが、１年の移り変わりの早さに焦りを感じてし
まうことも多々ありますね(^^;



そういうわけで今年の目標、少し振り返って、記録を度々つけているのですが、今年はほぼ上手くいっています(≧▽≦)

いつもたくさん目標を立ててしまうので、なかなか達成できないものもあるのですが、このブログを継続することができ、皆さまに応援してもらっているおかげでもあります。

いつも本当にありがとうございます(*´ω｀*)



継続とか、頑張るとか、そういったことはわたしがPMSを現在克服できていることにも、関係しているように思います。

PMSは学生時代にとりあえずピルを飲んでいて、それでもだいぶ楽になる効果はありました。

が、今ほど楽ではありませんでした。

多少は月経前に不安定な波は訪れていましたし、月経が始まるととにかく腹痛、腰痛、倦怠感、酷い時には吐き気や眠気も。

ピルを服用していたにも関わらず、これだけの症状があったのです。

それでも、女性なら多少は当たり前、と諦めてしまうほどには愚かでした。

ちなみに、今現在ほどではありませんでしたが、PMSは治せるという知識もあったのです。

でもなんとなーく、フワッとしたものでした。

「うーん、そんなにお菓子食べないしなぁ」

と、自分の状態もあまり把握しようとしていませんでしたし、正直言って、何もしていないのと同じでした。

毎朝、朝食にはカフェインたっぷりのコーヒー飲んでましたし、週に何度かは朝早く学校に行って、学校が開くまで(理由合って度々学校に入れる時間よりもさらに早く学校行ってました)ミスドで時間をつぶして、そこでもコーヒーを２〜３杯。
ついでにドーナツも当然食べます。

そりゃ、ダメですよね(^^;

PMS関係なく、身体を壊しても当然です。

(実際に、大学生の頃は身体にかなりダメージを負っていて、入学３か月で栄養失調(勉強に夢中になり過ぎて、まともに食事を摂らなかった)３年生の頃には潰瘍性大腸炎の疑いを受ける、など、とんでもない生活でした。

一生懸命だったので、ある意味後悔はしていませんが)



で、PMSを治そうと決意表明をしてからは、驚くほどPMS対策に集中して行った為、みるまに改善していきました。

おそらく、もう１度やれ、と言われたら多分無理です((´∀｀))

やっていること自体はシンプルで、お金も時間も極力かけない、負担にならないことから始めていましたが、それでも続けること、頑張り続けることは難しい。

まずは１カ月……と思いながら、そしてこのブログで進捗を報告して、誰かに見られているという意識を保っていたからこそ、できたことだと思います。

わたしが、皆さまのブログにコメントしに行くものだから、お返しにコメントしてあげよう、内容にはあんまり興味ないけど

という人も大勢いらっしゃると思うのですが

それでも温かいお言葉をたくさん頂き、応援して頂いて、本当に嬉しかったのです。

もちろん今でもですよ(*´ω｀*)



PMSの症状などほとんどない今となっても、月経がある以上、いつどうなるかわかりません。

でも、もう２度とあの状態に戻りたくはありません。

ですので、これからは現状を維持、もしくはもっとPMSだけでなく健康に関しては幅広く勉強しつつ行動し続けることが、わたしがわたしの人生をこれからも切り開く為に、重要だと思っています。

しばらくゴールデンウィークでわたしの本業も連休が続き、５月病になりそうですが(^^;

気を抜かないようにするためにも、このお休み中もブログの更新はし続けたいですね(ﾟ∀ﾟ)