PMS Shelter

話題:将来の夢


夢や目標を叶えた後、人の心はどうなるのか･･････

よくあるのが燃え尽き症候群ですね。

悪いことではないと思います。私もよくそうなります(笑）

ですが、いつまでも燃え尽きたままの状態でいると、心身に不調が現れたり、夢や目標を叶える前に逆戻り、あるいは以前よりも悪い状態になってしまうこともあります。

わかりやすい例えでいうと、ダイエット後のリバウンドですね。

さらに、わたしで言えば、PMSを克服する為に、それなりの努力をしてきましたが、気を抜けば、またPMSの辛い波が起こるでしょう。

幸いなことに、わたしは先月の乙女日前後は全く苦痛なく過ごせました。乙女日痛も全くなく、非常に快適でした(*´▽｀*)




無理なくモチベーションを保ち続けるにはどうすれば良いか、少し考えてみました。あくまでわたしの突発的な考えですが 【夢や目標を持ち続けること】なのではないかな、と思います(^^)

その為のツールが夢ノート♪←勝手に命名（笑）

画像の夢ノートは最近つけはじめました。
中はこんな感じ(モザイク御免！)




けっこうビッシリ、暇があれば書いてます。

わたしがPMSを克服したかったのは、【自分の人生をより輝かせるため】です。

つまり、PMSを克服したら終わり、ではなく、もともとあった別の様々な夢や目標と向き合う為です。

夢ノートは、【こんな自分でいたい】→ 【その為には何をするか】ということを書いています。
Ｂ５サイズなので、大きくのびのび書いています(*´ω｀*)




似たようなもので、今までにご紹介しているのが、ハッピーメイクダイアリーですね！

こちらはいかにも乙女〜♪な手帳ですが、毎月、毎週の細かな目標を書くのに非常に役立ちます。わたしは勝手に自分で名付けた夢ノートとセットで使用しています（笑）




皆様のモチベーションの保ち方も是非是非教えて下さいね(*´ω｀*)