PMS Shelter

シャーランさん、やはり乙女日が遅れています。

ただある方曰く、それ以外の不調が今出ていないということは、もしかすると

今までのツケが、今になって、身体に出てきているのでは？と

例えばですね、わたしの場合、体重が39kg台、体脂肪率が19%台が当たり前になってしまったのは約半年前です。
(その前から徐々に減ってきていましたが)
これね、本来は乙女日が止まってしまう基準に入ってしまっているのですよ。体脂肪率は20%は欲しいところ･･････それ以下は止まる可能性があるとされています。
下手すると体重38kg、体脂肪率18%なんて日もありましたからね、ダメダメでした



ただ、それでも身体の不調というのはすぐに出るものではなくてですね、忘れた頃にやってきますｶﾞｰΣ(`･ω･?)ｰﾝ

つまり、約半年かけて、身体がもう限界だよ〜、さっさと太れよ〜というメッセージが送られてきているのではないかと･･････！

ま、あくまで、予想に過ぎません。不調が半年続くようなら病院です( ´･ω･` )

それでですね、今日は予想のきっかけを与えてくれたある方との小話を交えてお話します。

あらゆる健康法にも繋がるので、気になる方は追記へどうぞ(∩´｡?ω?)⊃

半分、おふざけ混じっていますけど(´・ω・`；)

話題:ストレッチ