おはようございます
久しぶりに朝からの更新です

時間はおはようなんだけど
毎日2時間置きに目が覚めちゃって
朝まで熟睡が全くできないから
いつまでも眠い←

睡眠導入剤を飲んでるけど
おそらく容量は1番弱いものだから
もう少し多めがいいのかなあ。

先生のいう5時間は眠れますからが
全く眠れないんだけど(´｀)
起きてすぐ寝付ければいいんだけど
そこでたまあーに思い出して
ツラくなってしまったらもう、、、

次の通院日に相談してみよっかな
やっぱ睡眠て大事よね。

****************

とある人に過去ばかり見ずに
前を見なきゃダメ的な事を言われるけど
そのために薬飲んでんだろーが。
悩んでる人に良く頑張れとか
前を向けとか上から目線で言えるよな。
いつまでも同じ話ばっかだし。
フラッシュバックは自分のせいとか
よく思うよね。
自分の意思と関係なく来るから
怖いし不安で薬飲んでんだよ。

少しは勉強してから物言えよ。

自分の考えを押し付けるばかりで
人の話を聞く時は否定か上から目線。
ああいう人は相談者には
絶対に向いてないと思った。

こちらのブログでは
とても助けてくれる人がたくさんいる。
本当にありがたい！