むずかしいね

2018-6-14 19:05

話題:メンタル

昔から
「あ、これ以上はイライラする。いかん」
と思うと頭がシャットダウンというか
何も考えなくなるって言うのがあるんだけど

これみんなも使えたら便利じゃない？
他人に対して過度にイライラせずに済む！
と一瞬思ったけどそれってつまり

「イライラした原因を忘れる」ってことなんだよね
一時的なイライラからは逃れられるけど
「何でイライラしたか」を考えず思考停止してしまうから
結局また同じようなことでイライラするのを繰り返すっていう。

でも今更このクセ治せない気がする
自分でシャットダウンしよ～と思ってしてる訳じゃなく
勝手にそうなってるから止められない！

他の人達はどういう風にストレスに対処してるんだろう
1日だけ思考を交換して生活してみたいなあ