知り合いの
身体と心のプロに
今の状態を話した。

私の場合
ストレス、不安
が一番大きな要因らしい。
仕事においては
そんなに無理をしなければ続けてオッケー
ただ
日常生活の中に
ストレスと不安を抱えているらしく
それを上手にはらっていく事をススメられた。

血圧を下げる薬は
服用するべからず!!
との事…

不安があれば
それを話せる人に話する
不満=ストレスになるらしいので
ふにおちない時は
突き詰めてオッケー

自分の心を
解放してあげる事が先ずは一番大切。

食生活は
十分な位に健康食を心がけているので
随分とほめてもらえましたm(__)m

仕事が人間相手なので
嫌な位に人間相手なので
そつなく
無理なく
自分Styleでやって
それでも疲れたら
1人になる時間をもって
ゆっくり眠る。

しばらくは
それで様子をみてみます。
(^^)d