相談してみた


知り合いの
身体と心のプロに
今の状態を話した。

私の場合
ストレス、不安
が一番大きな要因らしい。
仕事においては
そんなに無理をしなければ続けてオッケー
ただ
日常生活の中に
ストレスと不安を抱えているらしく
それを上手にはらっていく事をススメられた。

血圧を下げる薬は
服用するべからず!!
との事…

不安があれば
それを話せる人に話する
不満=ストレスになるらしいので
ふにおちない時は
突き詰めてオッケー

自分の心を
解放してあげる事が先ずは一番大切。

食生活は
十分な位に健康食を心がけているので
随分とほめてもらえましたm(__)m

仕事が人間相手なので
嫌な位に人間相手なので
そつなく
無理なく
自分Styleでやって
それでも疲れたら
1人になる時間をもって
ゆっくり眠る。

しばらくは
それで様子をみてみます。
(^^)d

自分で守る。


早くに寝たから
起きました!

昨日
仕事休みました。。

血圧の関係なのかな…
フラフラするし
微熱あるし…って感じで
実際
血圧はかったら
かなり
高くて
びっくらこいたさ((((;゜Д゜)))

もう
薬飲んでもいいかな…とかも思ってる。

この
何日間で
かなり
疲労とストレスが蓄積していたのは事実。

まだ
生きたいので
ちゃんと
話をしたいと思う。

話すべき人に
きちんと。

血圧あがるの当たり前
的な出来事が多々ありましたので。

まだまだ
姫と
笑っていたいので。

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