ダルダルを乗りきろう。


と、いう訳で
ウチごはんにも
気をつかいだしました♪

今日のウチごはんは

しめじと玉ねぎと人参のお味噌汁。
鰔の野菜あんかけ。
キャベツとかいわれ大根の豚肉冷しゃぶ。
カジキのやまかけ。
酢の物←昨日の残り(笑)。
キュウリの浅漬け。

です☆

お肉もお魚も食べました♪お野菜も意識的に沢山摂るようにしています☆

姫は車校なので
帰ってきたら
沢山、召し上がれ♪

お通し&ウチごはん。


お通しは
酢の物を作ったよ


ウチごはん

玉ねぎとキャベツのお味噌汁
長芋&わけぎ
お出汁でどうぞ(笑)

ベーコンとエリンギとしめじとピーマンの炒めもの

して
お通しから
ワカメとキュウリとカニカマの酢の物。

美味しく
健康体を目指しましょっ♪

頭がナナメ。イヤ横かもしれないよ。


おはよーです。

又々、身体と頭がしっかりはっきりしません

こんな症状が今週いっぱい続いたら
病院行って検査してきます。。。

さて
生理も終わったので
本格的にダイエットを開始します。

健康の為に!

寝る前は
乳酸菌を摂りながら。

デトックス大事!

夜の仕事なもんで
仕事すんで
ガッツリ食べて眠っていたのですけどね

お昼にガッツリいきます。
夜は
サラダかスープ
そんな程度で済ませたいと思います!

時間に余裕があれば
身体も
少しずつ動かす為に
運動も取り入れたりしながら

思います!

今週もファイトだな!

こんな時間にヒトリゴト。

先週は
ダルダルな中
本当に仕事
頑張ったと思う。

お疲れ様!
姫!あたし!

で、今日、目覚め
身体ダルダルで
午後もダルダルで
頭も若干痛くて
肩凝りも酷くて
鎮痛剤を服用して
にゃんさんと行動。

夜景が綺麗な温泉へ。

露天の釜風呂に入り
綺麗に澄んだ空の月をみながら
まったりした。

至福の時でした。☆

温泉効果で
ゆっくりと眠れそうです。
又、明日から
頑張ります☆

小熱ちゃん。



姫が車校に行く前に
アイスノンを頭と
足にしてくれて
少し眠ったよ

今宵
同伴から
頑張れ
あたし!

頑張れ
姫!

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