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● うつ症状だったのね。 (0)
2010/11/26 (Fri) 23:59



最近、まぢ不眠症(^O^)

早く起きても 夜寝れない
昼寝してなくても 夜寝れない

まずいんでないかい？

寝付くまで３０分以上は かかってると思われます。



あと、無気力(･∀･)

料理したいけど嫌
カラオケ行きたいけど嫌
本読みたいけど嫌

最初はめっちゃ乗り気なんだけど、いざやろうとすると 嫌になります。

何 この気分の急展開(笑)



うわうわ。
これ欝じゃね？

落ち始めたら、とことん落ちないと回復しないので、気分を沈めておきたいところです。

が、やらねばならぬ事は やらねばねがら困ります。




最近の悩み事というか不安なとこは、
プレゼンと
将来の夢が確定してないので支援課にいつ相談しに行こうかと思ってることかな。

あとは 細々と少しあるかな。
つるおかに帰りたい、ゆうまに会いたい、飯は何を作ったらいいの、歌うまくなりたいetc

したいことがあっても、どうしたらいいかわからない。
冷静に考えたら簡単な答えがでるんですけどね。

それにしても、しょーもないことも 重なると大きくなるんですね。




今日の足立先生の授業で、以上のことが判明しました。

ふむふむ。
確かに、悩み事や 欝傾向があることが わかるだけでも 少しらくになりました。




ん−
まず やらなきゃならんことから順にやっていきましょう。



一気にがんばるなよ りえ。

おう。